【本文来自《我上次瘦回去确实费了很大的劲儿，但后来胖回来真的不费劲》评论区，标题为小编添加】

减肥最重要的是改变生活习惯

现在的生活习惯导致了现在的体重

不改变习惯，只靠短期少吃、锻炼，没啥用